Kako se pripravim na porod? - Vsebina predavanja:
Na razumljiv in praktičen način bomo odprli ključne teme, ki ti bodo pomagale pri odločitvah in zmanjšale negotovost pred velikim dnem. Dotaknili se bomo naslednjih vsebin:
- Kako izbrati pravo porodnišnico glede na tvoje želje in potrebe?
- Kaj je porodni načrt in kako ga pripraviti.
- Znanilci poroda – kako prepoznati, da se porod zares začenja.
- Lajšanje porodne bolečine na naravne, nefarmakološke načine.
- Razumevanje porodnih faz in kaj lahko v posamezni fazi pričakuješ.
- Pomen t. i. posvečene ure po rojstvu otroka, prvi pregledi novorojenčka in kaj se dogaja takoj po porodu.
- Kako lahko partner nudi podporo skozi porod?
- Odhod domov in najpogostejše poporodne tegobe ter kako si pomagaš.
Izdelava porodnega načrta zase - Vsebina predavanja:Obdobje po porodu je eno najbolj občutljivih in hkrati najpomembnejših obdobij v življenju ženske. Tradicionalno so prvih 40 dni po rojstvu otroka razumeli kot čas zaščite, počitka in celostne regeneracije – danes pa vemo, da prav to obdobje pomembno vpliva na zdravje ženske tudi desetletja kasneje. Na delavnici boš na strokovno podprt in zelo praktičen način spoznala, kaj se s telesom in čustvi dogaja po porodu ter kako si lahko že v nosečnosti ali kmalu po rojstvu otroka pripraviš osebni poporodni načrt podpore. Dotaknile se bomo področij počitka, telesnega okrevanja, spanja, čustvene varnosti, partnerstva in pomoči okolice. Udeleženke boste ob vodenju oblikovale preprost načrt zase – takšen, ki ne temelji na popolnosti, temveč na realnih potrebah, sočutju do sebe in podpori.
O predavateljici:Maja Koprivnikar, babica in soustanoviteljica centra Zibelka življenja v Ljubljani, te pripelje do lepe porodne izkušnje in začetkov starševstva. Joga za nosečke, individualni posveti in šola za starše so njena specialnost. Pari jo poiščejo tudi v primeru drugačnih načinov poroda, kot so medenična vstava, sprožitev, carski rez, VBAC. Na porod pripravlja ženske s posebnimi potrebami (slepe in slabovidne, gluhe, invalidne) in v angleščini dela tudi z ženskami iz tujine.