10 najpogostejših strahov bodočega očka – in zakaj je čisto v redu, da jih imaš
Vstop v očetovstvo prinese tudi strahove – in to je popolnoma naravno
Ko bodoča mamica zagleda dve črtici na testu, se življenje začne vrteti s popolnoma novo hitrostjo. Medtem ko se vsi osredotočajo na nosečnico, pa se v glavi bodočega očeta pogosto sproži plaz vprašanj, dvomov in strahov. Bom znal biti dober očka? Kako naj jo podprem? Kaj če ne bom čutil povezave z otrokom? Vse to so vprašanja, ki si jih tiho zastavljajo številni moški – in naj ti povemo, nisi sam.
Ta članek je namenjen prav tebi – bodočemu očetu, ki želi razumeti, biti vključen in se pripraviti na svojo novo življenjsko vlogo. Spodaj razkrivamo 10 najpogostejših strahov, s katerimi se soočajo moški med nosečnostjo svoje partnerice. In ob vsakem ti damo nekaj praktičnih napotkov, kako se s temi občutki soočiti.
10 strahov, ki jih ima skoraj vsak bodoči očka
1. Bom znal biti dober očka?
Skoraj vsak bodoči očka se vpraša, kakšen oče bo. Bo znal vzgajati, biti prisoten, razumeti potrebe otroka? Tvoja predstava o očetovstvu temelji na tvojem lastnem otroštvu in izkušnjah. Vendar današnje očetovstvo ni več pasivno – pričakuje se aktivna vloga, in to ni slabo.
Ključ je v zavestni odločitvi, da boš naredil po svojih najboljših močeh. To ne pomeni, da moraš biti popoln – ampak da se trudiš, da si prisoten, da poslušaš, učiš in rasteš skupaj z otrokom.
2. Bom lahko finančno podpiral svojo družino?
Rojstvo otroka je gotovo finančni izziv – nova oprema, oblačila, plenice, kasneje vrtec. Veliko moških čuti pritisk, da morajo postati (ali ostati) glavni vir prihodkov.
Toda očetovstvo ni tekmovanje v zaslužku, ampak skupno partnerstvo. Pomembno je, da se s partnerico odprto pogovorita o proračunu, načrtujeta in skupaj nosita odgovornost. Danes obstaja ogromno možnosti, kako prihraniti in pametno izbrati izdelke, ki jih res potrebujeta.
3. Kako naj se spopadam z njenimi čustvenimi nihanji?
Hormoni so močna stvar. Tvoj nasmeh lahko v trenutku sproži solze – in čisto nepričakovano tudi izbruh jeze. To je normalno.
Pomembno je, da ne jemlješ stvari osebno in da pokažeš razumevanje. Ne govori o »hormonskih izpadih« – raje ponudi objem, topel čaj ali samo tišino. In ja, devet mesecev bo minilo hitreje, kot si misliš.
4. Sem res jaz oče?
To vprašanje se sliši drastično, a je presenetljivo pogosto. Gre bolj za občutek nepojmljivosti – da si ustvaril novo življenje. Čeprav dvom traja le trenutek, je občutek močan. Vzemi si čas, da se povežeš z dojenčkom – poslušaj utripe, glej ultrazvok, položi roko na trebuh. To so dragoceni trenutki, ki utrjujejo občutek očetovstva.
5. Kaj če prezgodaj umrem?
Ob misli na otroka se mnogi moški prvič zavejo svoje smrtnosti. To ni znak šibkosti, temveč odgovornosti. Začneš razmišljati dolgoročno, bolj skrbiš za zdravje, varnost, navade.
Namesto da te ta strah hromi, naj te spodbuja – k spremembam, ki bodo tvojemu otroku prinesle zdravega in prisotnega očeta.
6. Bosta mamica in otrok preživela porod?
Tudi ta strah ima globoke korenine v zgodovini, saj so bili včasih zapleti pri porodu pogosti. Danes pa so možnosti zapletov izjemno nizke, zdravstveno osebje pa vrhunsko usposobljeno.
Zaupaj medicinski ekipi in partnerici. Vzemi si čas, da se informiraš o poteku poroda, kaj pričakovati, kako jo lahko podpreš. Znanje zmanjšuje strah.
7. Bo imela otroka rajši kot mene?
Da, nekaj časa bo glavnina njene pozornosti usmerjena v dojenčka – to je naravno. A če si aktiven del ekipe že od začetka, bo vajin odnos samo še močnejši.
Skupaj pripravljajta sobico, izbirajta voziček, kopalno kad, prvo igračko. Ko pride otrok, prevzemi tudi ti del nege – ne čakaj, da te prosi.
8. Kako naj ji pomagam, če ne razumem njenih težav?
Ne moreš razumeti vsega – in to je v redu. A lahko si radoveden, prisoten in vključen. Preberi, poslušaj, vprašaj, ponudi pomoč.
Pomembno je, da pokažeš, da ti ni vseeno. Veliko lahko narediš že s tem, da prevzameš opravila, prisluhneš ali ji prineseš najljubšo čokolado po napornem dnevu.
9. Se bom izkazal ob porodu?
Porod ni film. Da, morda boš videl nekaj, kar te bo presenetilo – a bolj kot karkoli boš čutil odgovornost in skrb. In to te bo gnalo.
Če imaš pomisleke, obiščita skupaj priprave na porod, spoznaj porodno sobo, vprašaj, kaj lahko pričakuješ. Več kot veš, lažje bo.
10. Ampak jaz sploh ne maram otrok ...
Če ti otroci niso blizu, to še ne pomeni, da ne boš oboževal svojega. Ljubezen se ne zgodi vedno v prvem trenutku – pogosto se razvije postopoma.
Dovoli si čas, skupaj s partnerico ustvarjaj priložnosti za povezovanje. Vsak oče najde svojo pot. Morda nisi tisti, ki bo pel pesmice, si boš pa z otrokom ogledoval zvezde ali sestavljal LEGO. Vse šteje.
Biti očka je izziv – in največje darilo hkrati
Če si se v katerem od teh strahov prepoznal – super. To pomeni, da ti ni vseeno. Strahovi so znak, da se zavedaš pomembnosti vloge, ki prihaja.
Očetovstvo ni enostavno, a je lahko izjemno izpolnjujoče. S partnerico sta ekipa – skupaj se bosta učila, padala in rasla. Tvoj otrok te ne potrebuje popolnega – potrebuje prisotnega in srčnega očeta.
In če že zdaj razmišljaš, kako boš čim bolj pomagal in bil koristen, potem si na pravi poti.
Piše: Ekipa Baby Centra